"On ne se libère pas d'une chose en l'évitant, mais en la traversant".

Citation de Cesare Pavese


La résilience est la capacité à faire face aux adversités de la vie, transformer la douleur en force motrice pour se surpasser et en sortir fortifié. Une personne résiliente, comprend qu'elle est l'architecte de son propre destin.

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OSEZ LE CHANGEMENT

 Avec  Sabine Noël

Vous avez du mal à gérer un deuil, un traumatisme, une relation professionnelle, ou bien vous souffrez d'une phobie? Vous pouvez solliciter l'aide d'un professionnel pour faire face à ces épreuves, quand vous le jugez bon. Je suis une Psychopraticienne certifiée de la région de Bulle et Lausanne et je suis là pour vous accompagner sur la voie de l'harmonie avec vous-même.

 

UNE THÉRAPIE BRÈVE

Comment retrouver au plus vite la sérénité

J'applique des techniques de relaxation et d'introspection basées principalement sur la connection du corps et de l'esprit. La méthode que j'applique découle de techniques de relaxation comme la sophrologie, auto-hypnose, la pleine conscience,  mais aussi sur des thérapies de types cognitives comme la PNL et la psychologie positive. Mon éthique et ma philosophie sont basées sur l'apprentissage et l'autonomie. Mon désir est de vous apporter une écoute bienveillante, accompagnement personnalisé, de vous apprendre des techniques simples d'autogestion et de relaxation pour que vous puissiez à nouveau reprendre les rênes de votre santé autant sur le plan physique, psychologique, émotionnel et spirituel. 

Il est essentiel de garder à l'esprit que la thérapie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant l'investissement du patient que celui du thérapeute. 

Une ou deux séances suffisent pour  un nettoyage émotionnel, les séances suivantes vous accompagnent dans l'apprentissage et la consolidation de nouvelles perceptions et dans de nouveaux comportements.

Nous sommes dans l'ère de la 4 ème  vague de thérapies psychologiques qui tend, de nos jours, vers des thérapies brèves, basés sur des expériences sensorielles. Grâce aux avancées des neurosciences nous sommes capables d'avoir la capacité de "reformater" notre cerveau et de changer la perception de notre situation. 

Vous voulez en savoir plus, contactez-moi , je me ferai un plaisir de répondre a vos questions. 

 

SANTÉ ET BIEN-ÊTRE

Services disponibles

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LA GESTION ÉMOTIONNELLE ET DES TRAUMATISMES

Il est tant de vous débarrasser de ce qui vous fait tant souffrir!

Apprenez une thérapie simple mais puissante de nettoyage émotionnel, un accompagnement par l'introspection et les bases de Tappin.g (EFT) pour acquérir une autonomie dans la gestion de vos émotions.

LA GESTION DU STRESS

Travail, famille , enfants, amour, séparation vous vous sentez épuisés, sans énergie et vous ne savez plus composer avec votre quotidien. Il est tant de recharger vos batteries!

Par un accompagnement, une écoute bienveillante, une énergie positive, ensemble nous élaborerons un programme pour vous rebooster et ainsi articuler des solutions de changements.

TECHNIQUES DE RELAXATION

L'apprentissage ou l'exploration

 Découverte d'une palette d'outils de relaxation, tel que la "cohérance cardiaque", la "visualisation positive", la méditation pleine conscience, le Hata yoga, des automassages, la sophrologie, les bases du Tapping ou EFT et bien d'autres techniques encore. Un thème, une soirée, un groupe, sur son lieu de travail, en famille ou en petit groupe pour explorer ou approfondir des techniques à choix. 

 

CONTACTEZ-MOI

chez Espace Santé Equilibre, Rue de Vevey 178, 1630 Bulle
ou
Rue de l'Avant-poste 4, 1005 Lausanne
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