J'applique des techniques de relaxation et d'introspection basées principalement sur la connection du corps et de l'esprit. La méthode que j'applique découle de techniques de relaxation comme la sophrologie, auto-hypnose, la pleine conscience,  mais aussi sur des thérapies de types cognitives comme la PNL et la psychologie positive. Mon éthique et ma philosophie sont basées sur l'apprentissage et l'autonomie. Mon désir est de vous apporter une écoute bienveillante, accompagnement personnalisé, de vous apprendre des techniques simples d'autogestion et de relaxation pour que vous puissiez à nouveau reprendre les rênes de votre santé autant sur le plan physique, psychologique, émotionnel et spirituel. 

Il est essentiel de garder à l'esprit que la thérapie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant l'investissement du patient que celui du thérapeute. 

Une ou deux séances suffisent pour  un nettoyage émotionnel, les séances suivantes vous accompagnent dans l'apprentissage et la consolidation de nouvelles perceptions et dans de nouveaux comportements.

Nous sommes dans l'ère de la 4ème  vague de thérapies psychologiques qui tend, de nos jours, vers des thérapies brèves, basées sur des expériences sensorielles. Grâce aux avancées des neurosciences, nous sommes capables d'avoir la capacité de "re formater" notre cerveau et de changer la perception de notre situation. 

Vous voulez en savoir plus, contactez-moi, je me ferai un plaisir de répondre à vos questions. 

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