Le Wellness Coaching

​"La démarche du coaching et de santé bien-être

repose sur le cheminement conscient et personnel

dans lequel une personne décide de se prendre en charge

et se donner les moyens de mettre en place un mode de vie qui lui convienne 

par lequel elle prend soin de sa santé,

de sa vitalité et de son épanouissement."

L'objectif  d'un coaching de santé et bien-être

est de permettre à une personne de développer un mode de vie équilibré et épanouissant dans lequel elle sent bien dans sa peau, est en bonne santé, dispose d'une énergie vitale abondante et a le sentiment profond de mener une vie riche et pleine de sens.

 Le champ d'action du Wellness Coaching

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Il s'étend d'une personne en bonne santé qui veut continuer à s'épanouir jusqu'à la personne atteinte d'une maladie qui peut avoir un enjeu sur le pronostic vital de la personne.

Cette prise en charge consiste à prendre en considération 7 composants fondamentaux : 

• Physique

• Emotionel

•  Mental

• Social

• Professionnel

• Spirituel

• Environnemental

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Exemple de différents types de situations et de types de  coaching

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Surmonter une difficulté ou un blocage

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Coaching de résolution

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• Clarifier et dépasser un conflit

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• Sortir d'une problématique récurrente qui fait obstacle au développement: problème d'efficacité personnelle, difficulté liées au stress, blocage relationnel, manque de confiance ou d'estime de soi, " peur de gagner", conduite d'échec devant le succès. 

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Coaching de soutien

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• Traverser un passage difficile dans un contexte de fragilisation individuelle : faire face à la maladie ou à une situation difficile, être épauler dans le rétablissement de leur santé, surmonter un échec personnel ou professionnel, un deuil, redémarrer après un accident de la vie.

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• Retrouver une dynamique et une cohérence après un "passage à  vide" professionnel ou personnel. 

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Prendre une décision importante

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Coaching de décision/ Coaching d'arbitrage

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• Préparer une pris de décision impliquant un choix personnel ou professionnel important : arrêter un comportement ( poids, tabac, alcool, hypertension, sédentarité, troubles du sommeil, stress, etc...), mettre en place un mode de vie plus sain, faire un choix de carrière, accepter ou non un poste, une offre, un accord, changer de job, d'entreprise, de club, de région de pays, de statut ou de métier. 

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" Le secret de la santé, mentale et physique,

c'est de ne pas se lamenter sur le passé,

de ne pas se préoccuper du futur,

de ne pas devancer les problèmes,

mais de vivre le présent d'une façon sage et sérieuse. "

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Bouddha

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